IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

104 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
Пора худеть))), Скоро лето, кто с нами?
Рейтинг 5 V
 
Iris
сообщение 17.3.2008, 16:15
Сообщение #1


будущая свекровь
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 2764
Регистрация: 13.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4



Тема, я думаю, актуальна для многих girl_blush.gif

У меня, например, сила воли слабая и еще очень люблю вкусно поесть whistle.gif , поэтому меня надо настраивать и ругать enough.gif Девочки, может, вместе у нас что-нибудь получится в плане похудения?

Перед операцией Саньки поправилась на 12 кг, после операции столько же скинула, хотя это все равно для меня мало. Сейчас вешу 72 при росте 175 см, в идеале хотелось бы еще килограмчиков 10 долой girl.gif

Давайте делиться, кто какие знает действенные способы похудения? Те 12 кг я скинула, сидя на низкоуглеводной диете, ела только траву и мясо без гарниров. Потом вес встал, и я скоро год как в одной поре, вне зависимости, много ем или мало.


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MiNa
сообщение 17.3.2008, 16:41
Сообщение #2


Мать-ехидна
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 1958
Регистрация: 19.1.2008
Из: Московская область
Пользователь №: 10



Ой, как же хочется стать стройняшкой-привлекашкой!!! Но у меня как в мультике - сила есть, воля есть, а силы воли -нету...
Вешу 82 кэгэ, страшная цифра, при том что за последний месяц скинула 4 кило. Хочется увидеть хотя бы 75 на весах.
Но из-за кормления, а точнее из-за постоянной привычки жевать, процесс похудания проходит очень тяжело.
На диете сидеть не люблю. (семью то приходится все равно кормить вкусненьким bum.gif )
Вот и мучаюсь...
Давайте разработаем план действий? Может все вместе победим лишний вес?


--------------------
На двух диетах не наедаюсь, сижу на трех!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ilona
сообщение 17.3.2008, 17:34
Сообщение #3


Супер-МАМА
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 2049
Регистрация: 21.1.2008
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 13



Эх, девочки, те, кто стремятся потолстеть встречаются в жизни гораздо реже, чем мы unsure.gif - сиротки. Я выбрала для себя метод Михаила Гинзбурга (в яндексе введите имя). Вкратце дело состоит в следующем. Я ем привычные для себя продукты, только всеми способами стараюсь уменьшить их жироность, то бишь не жарю на масле, а запекаю в духовке, покупаю все наименьшей жирности, творог нулдевой, йогурты не больше 2, 5, майонез низкокаллорийный и ты пы. за месяц минус 4. У меня щаз все так худеют, свекровь так вообще на 10 похудела за 2 месяца, она еще на эти курсы ходит к нему. Очень ей нравится и мне тожа smile.gif Сейчас вот пост соблюдаю, тоже худею, йогой занимаюсь - мыщцы болят smile.gif, значит, что они все-таки есть.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Iris
сообщение 17.3.2008, 18:03
Сообщение #4


будущая свекровь
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 2764
Регистрация: 13.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4



Ну, в общем, бум стараться, а результатами хвастаться!

Пошла варить макароны с сосисками на 2 лица (кроме моего biggrin.gif )


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Вербена
сообщение 17.3.2008, 18:36
Сообщение #5


МАМА В КУБЕ
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 639
Регистрация: 29.1.2008
Из: Ульяновск-Питер
Пользователь №: 32



Iris, а я при росте 162 вешу 70. Так что по сравнению со мной ты просто стройняшка biggrin.gif


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Вербена
сообщение 17.3.2008, 21:16
Сообщение #6


МАМА В КУБЕ
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 639
Регистрация: 29.1.2008
Из: Ульяновск-Питер
Пользователь №: 32



Когда я начинаю следить за весом, мне очень помогает ведение пищевого и спортивного дневников, где я подробно записываю когда, сколько и что я съела и как занималась физо, подробно, вплоть до кол-ва подходов и упражнений. Очень, знаете ли, дисциплинирует, особенно когда есть такая дурная привычка к постоянному жеванию, как у меня. blush.gif


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Цвяточек
сообщение 17.3.2008, 21:48
Сообщение #7


Супер-МАМА
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 213
Регистрация: 11.2.2008
Из: Моск.обл.
Пользователь №: 48



А я при росте 170 вешу наверное около 70 или все 70, худею с тех пор приехали домой из больницы, столько хожу гуляю по три часа, ем мало очень правда, до беременности ела намнооого больше, а че то толку не вижу sad.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Svetlanka
сообщение 18.3.2008, 8:23
Сообщение #8


Супер-МАМА
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 3811
Регистрация: 28.2.2008
Из: Вологодская обл., г Бабаево
Пользователь №: 63



Ой, девочки! ДА мы все почти одной весовой категории!!! У меня силы воли нет, поесть вкуснго люблю, а похудеть охота. blink.gif Общими усилиями,я думаю что-нибудь получится. Я кстати при росте 167 см. вешу 70 кг. Мужа почти перегнала. Хотя он повыше будет, но горазжо стройнее.


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
elfa
сообщение 18.3.2008, 8:57
Сообщение #9


"Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее…"
Иконка группы

Группа: Модераторы
Сообщений: 6089
Регистрация: 13.1.2008
Из: С-Пб
Пользователь №: 6



я через полгода после родов весила как до беременности - 63-65, а за последние полгода опять набрала 10 кг sad.gif только я это списываю на противозачаточные - я их как раз в мае принимать стала sad.gif дабы бороться с ненавистными килограммами записалась в спортклуб - на пилатес, каланетику и на степ. результатов пока нет, но зато настроение после занятий отличное wink.gif ща с мелкой в больничку ложимся так что спорт придется отменить, заодно и на диете посижу smile.gif


--------------------
Анчоус, "Половинка сердца- но не половинка жизни" © теперь у нее есть свой ЖЖ, а у меня свой
Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо,значит это еще не конец

Добавляетесь в друзья в соц.сетях - укажите свой ник на форуме, пожалуйста :)

elfa'style в Галерее
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MiNa
сообщение 18.3.2008, 15:08
Сообщение #10


Мать-ехидна
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 1958
Регистрация: 19.1.2008
Из: Московская область
Пользователь №: 10



Цитата(elfa @ 18.3.2008, 8:57) *
ща с мелкой в больничку ложимся так что спорт придется отменить, заодно и на диете посижу smile.gif


что-то серьезное? ohmy.gif

Нашла очень красивую ссылку с видами как выглядят 200 калорий: тут


--------------------
На двух диетах не наедаюсь, сижу на трех!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Iris
сообщение 18.3.2008, 15:25
Сообщение #11


будущая свекровь
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 2764
Регистрация: 13.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4



Мариш, классная ссылка!!!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MiNa
сообщение 18.3.2008, 15:31
Сообщение #12


Мать-ехидна
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 1958
Регистрация: 19.1.2008
Из: Московская область
Пользователь №: 10



Ага! Прям посмотрел и наелся! biggrin.gif
Я купила орехов разных, мне кажется они мне помогут... Сейчас линеечку себе тоже сооружу tongue.gif


--------------------
На двух диетах не наедаюсь, сижу на трех!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Мурзик
сообщение 18.3.2008, 15:53
Сообщение #13


КардиоМамище
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 3231
Регистрация: 14.1.2008
Из: Керчь, Крым
Пользователь №: 8



Да ужжжж! Кому, как говорится, что... sad.gif
Вам чего худеть-то? Небось, все такие краси-ивенькие, кру-угленькие, в нужных местах пы-ышненькие... girl_blush.gif
А я когда начинаю поправляться - хоть плачь: ножки худенькие, ручонки тощие, зато спина наедается поросячья, и брюхо растёт. Я с этими худыми конечностями и жирным брюхом очень похожа на голодающего ребёнка Эфиопии. sad.gif
И никакие худения не помогают. enough.gif


--------------------
Никогда не позволяйте морали удерживать вас от правильных поступков. (с) Айзек Азимов

"Кардиомама": миссия всегда выполнима! (с) Лерик
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Iris
сообщение 18.3.2008, 16:06
Сообщение #14


будущая свекровь
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 2764
Регистрация: 13.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4



Ага, конечно, в нужных местах!!! ЩАС!!! Вот как раз брюхо, еще и уши по бокам! И спина та же, и ручонки "долой сарафаны" enough.gif Красота, короче, - эт СТРАШНАЯ сила!!!

ПЫ СЫ Сегодня еще не ела, кроме ягод из компота tongue.gif Посмотрим, что вечером будет girl_blush.gif girl_blush.gif girl_blush.gif


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Svetlanka
сообщение 19.3.2008, 8:25
Сообщение #15


Супер-МАМА
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 3811
Регистрация: 28.2.2008
Из: Вологодская обл., г Бабаево
Пользователь №: 63



Девочки,ЕСТЬ ХОЧУ!!! ПОйду,наверно, яблочко сожру.... и водичкой запью....


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MiNa
сообщение 20.3.2008, 11:15
Сообщение #16


Мать-ехидна
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 1958
Регистрация: 19.1.2008
Из: Московская область
Пользователь №: 10



У меня сегодня на весах минус 900 грамм... НА радостях достала из шкафа брюки, в которые совсем не влезаю и повесила на холодильник whistle.gif
Девочки нашла считалку калорий посмотреть и еще табличку удобную с индексами массы тела тут
изучила все это и даже немножко расстроилась...
Эээх. Получается, что мне столько нужно сбросить и как же это сделать? Сейчас пойду гулять с мелким и разрабатывать план действий.


--------------------
На двух диетах не наедаюсь, сижу на трех!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Svetlanka
сообщение 21.3.2008, 7:58
Сообщение #17


Супер-МАМА
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 3811
Регистрация: 28.2.2008
Из: Вологодская обл., г Бабаево
Пользователь №: 63



Mina, я тоже посмотрела индекс массы тела. В общем я стадаю избуточным весом, и что бы войти в нормальный нужно сбросить десять килло точно.


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Iris
сообщение 21.3.2008, 8:39
Сообщение #18


будущая свекровь
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 2764
Регистрация: 13.1.2008
Из: Москва
Пользователь №: 4



Эх, люблю я все-таки Комаровского girl_blush.gif Первый раз вижу, чтобы мой вес в пределах нормы был biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif

Цитата
У меня сегодня на весах минус 900 грамм...

Мариш, ну ты монстр похудания!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Респект!


--------------------
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Svetlanka
сообщение 21.3.2008, 16:47
Сообщение #19


Супер-МАМА
Иконка группы

Группа: Пользователь
Сообщений: 3811
Регистрация: 28.2.2008
Из: Вологодская обл., г Бабаево
Пользователь №: 63



А у нас сегодня гости, у них будет праздник желудка,а у меня козий салатик. tongue.gif


--------------------

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
MiNa
сообщение 22.3.2008, 22:07
Сообщение #20


Мать-ехидна
Иконка группы

Группа: Администраторы
Сообщений: 1958
Регистрация: 19.1.2008
Из: Московская область
Пользователь №: 10



Есть охота... посижу попечатаю, может пройдет bum.gif

сегодня с Андрюшей дурачилась целый день. Научила ребенка кувыркаться rolleyes.gif так прикольно, хоть на видео снимай!

Отказалась от мучного и сладкого, много пью. Посмотрим, что завтра скажут весы... Почитала диеты и ни на чем не смогла остановиться. Вот думаю обруч купить, может талия найдется)

Светланка, а мне нужно сбросить почти 20 кг, чтобы стать "нормальной". Надеюсь на лето, буду за мелким по улице носиться и стану красивой tongue.gif


--------------------
На двух диетах не наедаюсь, сижу на трех!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

104 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 31.10.2024, 6:31

    Rambler's Top100