Пора худеть))), Скоро лето, кто с нами? Рейтинг Опции

[Gaya]

И я, и я худею... вечно)
Кстати, купила себе антицеллюлитную маску от натура сиберика, уже дважды делала с ней обёртывание , приятного мало что, кожа горит адски, но мне ее так нахвалили, что добью весь курс до конца. Если будет положительная динамика, буду навязчиво всем рекомендовать)

[Вика мама Данюши]

Светик, я че-то вообще мало что помню

[Svetlanka]

Светик, я че-то вообще мало что помню

Иди в галерею и найди фотки с пятилетия😘

[yga]

Не поверите, но я тоже худею После травмы ноги прошлогодней стало тяжело носить щеки.

[Svetlanka]

Не поверите, но я тоже худею После травмы ноги прошлогодней стало тяжело носить щеки.

Я верю)))) я видела Календарь с заметками😉, но весы у тебя врут на кг

[Совершенно Летня...]

А я тоже вечно худею! Похудела вот для нашего юбилея, чтобы поместиться в платье, в итоге переборщила .. и платье стало мне велико))))))))) и такое бывает)))))))

Сообщение отредактировал Совершенно Летняя - 14.2.2018, 22:58

[Вика мама Данюши]

Иди в галерею и найди фотки с пятилетия😘

Светик, тебе в любом весе хорошо ) главное, конечно, чтоб тебя саму устраивало!

[Ksen]

И я, и я худею! На фоне беременности и ГВ - +14 кг. Метаболизм уже не тот, пока 1 кг удалось скинуть, но я пока спортом не начала заниматься.

[Svetlanka]

Я планирую снова сесть на систему, только мозг пока сопротивляется. Девы, кто готов составить мне компанию с полным ежедневным отчетом о еде?

[Вика мама Данюши]

Я планирую снова сесть на систему, только мозг пока сопротивляется. Девы, кто готов составить мне компанию с полным ежедневным отчетом о еде?

Да, вдвоем, или группой легче все это соблюдать, но я пока пас))))

[Svetlanka]

Да, вдвоем, или группой легче все это соблюдать, но я пока пас))))

Это само собой😉 ты сейчас кушай знай, пока изжоги нет)))

[Ksen]

Я планирую снова сесть на систему, только мозг пока сопротивляется. Девы, кто готов составить мне компанию с полным ежедневным отчетом о еде?

Свет, я готова! Самой никак не выходит ((( Мне лпределённо подгонятель нужен
У меня правда ГВ ещё не свёрнуто , но , думаю, это не проблема.

[Svetlanka]

Системное меню отлично сочетается с гв😉

[Ksen]

Итак, мы со Светланкой стартовали неделю назад по системе минус 60, исходный вес у обеих 63,1 кг
Итог недели у меня минус. 1,2 кг. У Светы лучше, но пусть озвучивает сама

[elfa]

Я тоже худеть принялась. А то на весах цыфирь, которую я 2 года не видела уже 😲 в спортзале полгода носу не показывала! Летяйка...
За неделю -2 кг. 2 силовых тренировки (между ними перенесла вирус с температурой 38.5😁), 1 кардио и очень много воды. Исключен сахар, мед, шоколад и хлеб.
Дабы худелось красиво, извела полбанки скраба.
Болит все. Вот просто всё.

[Ksen]

Я уже 2,5 года без спорта
Надеюсь, что меня начнут отпускать на конюшню хоть пару раз в неделю. К лету есть шанс поехать на Липе выездку.
Заодно и худеть , надеюсь, начну активнее.

[elfa]

Девы, с завтрашнего дня надо 3 дня на безуглеводке продержаться. Помогите идеями - что б такого съесть )))

[Шилова]

Ох, девочки) У меня отправная точка - 8 марта) вот спразднуем и буду приводить себя в форму)) а то в праздники боюсь сорваться. Танюш, котлетки в духовке, капусту потуши с индейкой (это же можно?), баклажаны, кабачки мясом начини запеки в духовке. С зеленью все

[Ilona]

Таня, а ты видела рецепт как цветную капусту в духовке запекают целиком прям головку? Очень вкусно! Я тебе дам

На! Запечённая цветная капуста. Если вы ещё не запекали её целиком в духовке, то срочно исправляйтесь. Я вот не очень люблю цветную капусту, но это безумно вкусно. Просто помойте, удалите листья, подрежьте кочерыжку, обсушите и выложите на противень, выстелив его бумагой для выпечки. Посолите (у меня серая соль, на фото видно) и посыпьте специями (тмин, чёрный перец). У меня был Заатар. Полейте оливковым маслом. И в духовку. 220 С примерно 45 минут. На середину или в нижнюю часть. Проверьте готовность капусты, воткнув нож в середину (!!!!!!!) Если не готова, то убавьте до 180 С и запекайте ещё 10 минут. Выключите духовку и дайте ей там постоять минут 10. Достаньте и вуаля. Конечно идеально её есть с соусом: йогурт+чеснок+укроп или петрушка+чеснок+оливковое масло. Но так как у меня детокс, то никаких соусов

[Ksen]

Две недели от начала диеты - -2,5 кг . Медленно , но верно идём к своей цели !