Пора худеть))), Скоро лето, кто с нами? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Пора худеть))), Скоро лето, кто с нами? |
19.1.2016, 15:52
Сообщение
#2001
|
|
Супер-МАМА-псих)) Группа: Пользователь Сообщений: 2686 Регистрация: 30.11.2009 Из: Сосновый Бор (Лен. область) Пользователь №: 2625 |
Я по-прежнему марафоню. Муж похудел на 5 кил, я на 2, в объемах суммарно по телу уменьшилась на 87 см. Фотку гони, стройняшка -------------------- |
|
|
19.1.2016, 17:27
Сообщение
#2002
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 2401 Регистрация: 18.4.2008 Из: Москва, Троицк Пользователь №: 81 |
Илонка, до меня как-то не сразу дошло, что это ведь почти целый метр(!) объема. Ничего себе!
-------------------- Убери из проблемы эмоции, и ты увидишь просто ситуацию, несущую в себе новый опыт.
Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить. Что-то я делал не так; извините: жил я впервые на этой земле. |
|
|
19.1.2016, 18:06
Сообщение
#2003
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 370 Регистрация: 13.10.2008 Из: Москва Пользователь №: 1033 |
посижу, почитаю. Запивая информацию кофейком и какой-нибудь плюшкой. Вдруг кто совсем простой способ стать стройяшкой предложит. А то, да худею, за месяц на 8 кг. Диета- бессонные ночи и литры кофе. Как только отпускает- добро пожаловать обратно мои 8 кг и да, конечно, прихватите с собой еще парочку!
-------------------- |
|
|
19.1.2016, 19:29
Сообщение
#2004
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 2049 Регистрация: 21.1.2008 Из: Санкт-Петербург Пользователь №: 13 |
Я пока не стройняшка. Надеюсь к след.осени ею быть. Это не диета, это стиль жизни. Запрещенных продуктов нет. Не забывать есть 5 раз в день каждые 2-3 часа, 3 приема пищи из белков и углеводов, обязательно хлеб. Еще два приема - это фрукты. Не есть сладкое натощак, а только спустя час-два после основного приема. И фрукты - это тоже сладкое, кстати. Вот, собственно, вкратце и всё. Я никогда так много не ела, при этом худея. Кому интересно, в Инстаграме можно поискать тег #selfrebootcampеда и посмотреть, кто, что ест ))
|
|
|
21.3.2016, 15:23
Сообщение
#2005
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 2401 Регистрация: 18.4.2008 Из: Москва, Троицк Пользователь №: 81 |
Все-таки записалась в спортзал на групповые тренировки, т.к. моя сила воли совсем сдохла, коврик запылился, гантели задвинуты в дальний угол. Вес стоит((, спасибо, что хоть не растет.
Посетила уже степ с утяжелением, йогу (поняла, что не мое), сегодня был шейп . Все болит , но я так довольна! Муж назвал меня "подснежником" ))) Как у вас ? -------------------- Убери из проблемы эмоции, и ты увидишь просто ситуацию, несущую в себе новый опыт.
Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить. Что-то я делал не так; извините: жил я впервые на этой земле. |
|
|
21.3.2016, 16:09
Сообщение
#2006
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 2401 Регистрация: 18.4.2008 Из: Москва, Троицк Пользователь №: 81 |
Еще бы как-то с едой определиться. Выдержала довольно легко неделю поста, планирую в том же духе до его окончания, но вот готовка только лично для себя это От сырых овощей проблемы с брюхом, от запаренной овсянки уже скоро буду ржать как лошадь))
-------------------- Убери из проблемы эмоции, и ты увидишь просто ситуацию, несущую в себе новый опыт.
Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить. Что-то я делал не так; извините: жил я впервые на этой земле. |
|
|
21.3.2016, 20:20
Сообщение
#2007
|
|
Мама, а лобик? Группа: Пользователь Сообщений: 2874 Регистрация: 7.10.2010 Из: Вологодская область, г. Череповец Пользователь №: 3344 |
Овсянка, это да...Я посидела на ней недельку, сбросила три кг.😄
-------------------- Петух, может быть, хорошо кукарекает, но яйца все-таки несёт курица.(Маргарет Тэтчер)
|
|
|
21.3.2016, 22:35
Сообщение
#2008
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 2401 Регистрация: 18.4.2008 Из: Москва, Троицк Пользователь №: 81 |
Овсянка, это да...Я посидела на ней недельку, сбросила три кг.😄 Везет! Мой организм на такое уже не ведется )) и крепко держит запасы )) -------------------- Убери из проблемы эмоции, и ты увидишь просто ситуацию, несущую в себе новый опыт.
Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить. Что-то я делал не так; извините: жил я впервые на этой земле. |
|
|
21.3.2016, 23:13
Сообщение
#2009
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 477 Регистрация: 28.6.2008 Из: Ростов-на-Дону Пользователь №: 122 |
Я, девочки, дошла до ручки..... за пять лет незаметненько набрала 16 кг. Позорище.... не из воздуха, жрала пирожные, от стресса спасалась.из них 8 кг- Как отца своего забрала, за десять месяцев пришли . Пошла в зал - через день по часу кардионагрузка. Питание перестраиваю на дробное и без быстрых углеводоа. Организм офигел, жир пока не отдает.
|
|
|
23.3.2016, 11:54
Сообщение
#2010
|
|
Мама СУПЕР-СЫНА Группа: Пользователь Сообщений: 4374 Регистрация: 11.6.2008 Из: Санкт-Петербург, пр. Просвещения Пользователь №: 111 |
Мой вес стоит на 53 -54 кг. Т.е. 3-4 кг явно лишние . Вроде не много, но вид моих ляшек меня убивает (((. При этом 3-4 раза в неделю конные тренировки не меньше чем по 1,5 часа. И ем вроде немного, и без сладкого практически обхожусь, поскольку не люблю .
Может , конечно, нужно дополнительно чем-то кроме коней заниматься, но на это уже нет ни времени , ни сил, ни денег. -------------------- Мы никогда не сдадимся!!!©
Мой Валюшка Люди забыли эту истину, - сказал Лис, - но ты не забывай: ты навсегда в ответе за всех, кого приручил. |
|
|
24.3.2016, 10:05
Сообщение
#2011
|
|
Терзаться, не будучи в силах помочь - вот моя доля Группа: Пользователи Сообщений: 1861 Регистрация: 20.3.2009 Из: г. Иркутск Пользователь №: 2188 |
Мой вес стоит на 53 -54 кг. Т.е. 3-4 кг явно лишние . Вроде не много, но вид моих ляшек меня убивает (((. При этом 3-4 раза в неделю конные тренировки не меньше чем по 1,5 часа. И ем вроде немного, и без сладкого практически обхожусь, поскольку не люблю . Может , конечно, нужно дополнительно чем-то кроме коней заниматься, но на это уже нет ни времени , ни сил, ни денег. Ксюшенька, о каком лишнем весе ты пишешь, кстись?! И Хде те ляшки? Красотка! -------------------- |
|
|
24.3.2016, 11:46
Сообщение
#2012
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 3811 Регистрация: 28.2.2008 Из: Вологодская обл., г Бабаево Пользователь №: 63 |
Держите меня! У Ксюшки - ляшки))))) в 53 кг прям бегемот)))) не стыдно тебе, Ксюша?????
-------------------- |
|
|
24.3.2016, 22:05
Сообщение
#2013
|
|
Мама СУПЕР-СЫНА Группа: Пользователь Сообщений: 4374 Регистрация: 11.6.2008 Из: Санкт-Петербург, пр. Просвещения Пользователь №: 111 |
Если присмотреться, то даже на этой фотке - ляшки (((
Светик, но у меня и рост метр с кепкой. Я в роддом с Валентином 59 кг шла, так что 54 для меня существенно . 😢 -------------------- Мы никогда не сдадимся!!!©
Мой Валюшка Люди забыли эту истину, - сказал Лис, - но ты не забывай: ты навсегда в ответе за всех, кого приручил. |
|
|
24.3.2016, 22:19
Сообщение
#2014
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 2088 Регистрация: 5.8.2009 Из: г. Химки Пользователь №: 2437 |
И у меня 54 кг и их видно. При моём росте-то.
-------------------- Счастье — это не когда получится, и даже не когда получилось, счастье — это когда получается. (Никита Михалков)
|
|
|
24.3.2016, 22:41
Сообщение
#2015
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 2401 Регистрация: 18.4.2008 Из: Москва, Троицк Пользователь №: 81 |
Все, девки, вы заставили меня нервно курить в сторонке )))
-------------------- Убери из проблемы эмоции, и ты увидишь просто ситуацию, несущую в себе новый опыт.
Не стоит принимать доброту за слабость, грубость за силу, а подлость за умение жить. Что-то я делал не так; извините: жил я впервые на этой земле. |
|
|
25.3.2016, 14:23
Сообщение
#2016
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 2088 Регистрация: 5.8.2009 Из: г. Химки Пользователь №: 2437 |
Марика, ты неправа) мы с Ксюшей очень некрупные)) при небольшом росте видно каждый кг. Ксюш, но ты точно выше меня. И не вижу я у тебя никаких ляшек)))
-------------------- Счастье — это не когда получится, и даже не когда получилось, счастье — это когда получается. (Никита Михалков)
|
|
|
25.3.2016, 17:57
Сообщение
#2017
|
|
Мама СУПЕР-СЫНА Группа: Пользователь Сообщений: 4374 Регистрация: 11.6.2008 Из: Санкт-Петербург, пр. Просвещения Пользователь №: 111 |
Марика, ты неправа) мы с Ксюшей очень некрупные)) при небольшом росте видно каждый кг. Ксюш, но ты точно выше меня. И не вижу я у тебя никаких ляшек))) Да есть они , и целлюлит тоже Я 158 см , ты меньше? -------------------- Мы никогда не сдадимся!!!©
Мой Валюшка Люди забыли эту истину, - сказал Лис, - но ты не забывай: ты навсегда в ответе за всех, кого приручил. |
|
|
25.3.2016, 18:26
Сообщение
#2018
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 2088 Регистрация: 5.8.2009 Из: г. Химки Пользователь №: 2437 |
-------------------- Счастье — это не когда получится, и даже не когда получилось, счастье — это когда получается. (Никита Михалков)
|
|
|
25.3.2016, 19:15
Сообщение
#2019
|
|
Активный участник Группа: Пользователи Сообщений: 65 Регистрация: 20.6.2015 Из: Орловская область Пользователь №: 6698 |
Девочки, а я лентяй страшный((( и сладкое люблю, прям не могу себе отказать.
Сейчас 74 кг при росте 173см, ограничила углеводы, стараюсь не есть по ночам( грешна этим, вкусно мне ночью), нашла упражнения подходящие и ... заболела. Есть не ем, но и тренировки отложила пока. |
|
|
25.3.2016, 22:44
Сообщение
#2020
|
|
Супер-МАМА Группа: Пользователь Сообщений: 3811 Регистрация: 28.2.2008 Из: Вологодская обл., г Бабаево Пользователь №: 63 |
Ксюха, я выше ростом всего на 4 см. А весом больше, даже стыдно цифру написать)
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 10.6.2024, 13:13 |