эх, девы, завидуйте мне- я ем столько....и нигде ничего.....вот как мне в титечках прибавить, а?

Задам противоположный вопрос - почему, когда худеешь, грудь худеет в первую очередь?

о,точно-в попе убавить, а в ГРУДЯХ прибавить:)

Ага!!И я не хочу)))Странно,правда.Кстати,у меня -1кг!!!


Ни как ,Вика!!Это закон подлости)))


А у меня худеют ноги сразу,причём,вес на месте,а джинсы уже на ногах свободны,потом попа,а потом титечки,которых и так практически нет
А вот руки,это проблема,они как мне кажется вообще не худеют....

ой с руками у меня тоже тяжко. Борцы позаидуют моей бицухи.Все вроде нормально, худенькло, а руки как у культуриста.

О, супер!!! Ну вот видишь, есть эффект, есть!
У меня за вчера вроде как вес снизился, и не скажу, на сколько, потомму что теперь закавыка с весами - хм, на полу они показывают одно (причем везде по-разному),на ковре другое...если бы сто грамм разницы - это ерунда, но разница в килограмм почти Малой выспится - и я достану с балкона другие весы..у меня еще вторые есть

Везет же, когда низ худеет быстро...а у меня - даже не знаю, что быстрее...наверно, талия...самое сложное согнать объем с внутренней стороны бедра, но это уже придется в спортзал идти, если что... А вообще, вчера заметила эффект, когад влезла в свою старую юбку ) В обтяжку всё правда, но зато теперь есть, к чему стремиться ))) Раньше она свободно была )))

У меня весы механические,электронным я вообще не доверяю,и вот.что я заметила,вес стоит вроде,а одеваешь вещи и чувствуешь,что свободнее стало...Это так впечатляет)


У меня на руках целлюлит,ярко выражен,ужас,ни где больше такого нет,даже на попе его нет почти,но руки...Я пробовала массаж,но не получилось,у меня очень чуствительная кожа на руках,очень больно,невозможно терпеть боль,первый сеанс я просто ревела молча,потом сказала массажисту НЕТ)Синяки потом недели 2 не сходили.

Ох, девы, читаю каждую весну эту тему "про похудеть"... Ща буду ругаться, честное слово. Диета - не панацея, все, что сбросили в процессе диеты, в удвоенном количестве получите после ее окончания. Это физиология, которую никто не отменит. Если вводить ограничения в пище, то их нужно придерживаться постоянно. Я понимаю, что хочется быстро и без физических усилий. Но так не бывает. Земля вращается вокруг Солнца, зимой идет снег, темература кипения воды - 100 градусов... с этим ничего нельзя поделать... Потому - в фитнес зал, если нет возможности, покупайте гантели, и не 1 кг, я "с блинчиками", чтоб в собранном виде они весили по 20 кг каждая!
Жир сжигается, только когда у вас есть мышцы, они его и "едят".
До климакса вас всем далеко, я понимаю, но с набранными кг в период после него - фиг расстанешься, потому мышцы надо растить сейчас. Иначе - отвисшая жо, отсутствующая талия, второй бодбородок и тд.
Я вас сознательно пугаю!!! Пугайтесь сейчас и работайте, потому как у вас есть время, а потом его не будет - начнете искать купальник "по-закрытие" и бояться раздеться на пляже...
Знаете, почему у нас там много толстых теток в климактерическом возрасте на пляже? Они сидели на диете и на стуле, вместо того, чтобы жрать и бегать!
Все ушла... У меня вечером бассейн с ребенком и мы проплывем 1 км. А я , между прочим, уже старая вешалка, мне уже пятый десяток.

Насчет того, что ограничений надо придерживаться постоянно - согласна на 100%, не жесткой диеты, а именно образа жизни, где отсутствует всё вредное для фигуры...и двигаться надо, вопрос, где время взять

Девочки, вопрос не в тему, но всё же...кто-нить катал дитеныша на детском велосипедном кресле? Какие лучше? Сейчас буду прикупать на весну,думаю, что брать...
Бр-р-р-р, вспомнилось, как я в период беременности в бассейн ходила регулярно - тренировалась тока из боязни расплыться окончательно, наверно, меня больше в бассейн ничто не загонит )))) А остальные виды нормальной активности были, само собой, под запретом...не берем в расчет йогу для беременных...)) Хотя идея-то хорошая, правильная - я про бассейн...он и для позвоночника хорошо, и фигуру "делает"!
Но велик мне ничто не заменит

Кстати, а кто пробовал дома с гантельками? Я пыталась просто гимнастику поделать - Макс на мне виснет, и всё этим заканчивается )))

Девочки, вот в июне будет год, как похудела ))) пока держусь, даже худею по чуть-чуть еще ))) нужно теперь всю жизнь ограничивать себя! хотя могу сказать, что уже после 18.00 кушать вообще не хочется. Организм привык к новому распорядку!

Да всё правильно,я когда похудела в первый раз,до 53 кг.Я есть вообще не хотела,ни чего,не тортов,ни конфет,вообще ни чего,я бы и не ела,если б меня в больницу не упрятали. Да!До этого дошло.Организм не воспринимал ни какую еду.Кроме офощей и фруктов.)
А там раскормили.Теперь боюсь опять на те же грабли встать,но как посмотрюсь в зеркало,так аппетит пропадает.


Молодец,что скажешь)

Я дома с гантельками по 10-15 кг в каждой руке приседаю, 5 кг - руки качаю, плюс пресс с гантелью на груди, на зал времени нет категорически, да и денег сейчас тоже нет, да, плюс бассейн 1 раз в неделю...
Что касается времени, то утром нужны 20 минут, но не жалейте себя, работать надо так, чтоб майку пришлось выжимать. Иначе - без толку.
Это вопрос организованности - утром мне нужно собрать мужа, сына и самой упаковаться на работу, в общем, как у всех.. Это нужно не каждый день, хотя бы 3 раза в неделю, но от души...

У моей знакомой была анорексия - не ела на нервной почве...не потому, что боялась поправиться, а просто не ела. Тяжело было, честно говоря, до сих пор они мучаются...Может, худеть с поддержкой психолога? Он вовремя направит в нужное русло и не даст "дохудеть" до больницы...

Нее))До больницы уже не получится)))
На столько не худеют)

Вот и не надо на столько! Надо поставить какую-то достижимую цель, и потом просто придерживаться веса, но не увлекаться...
Я вот сейчас на себя смотрю - был период, когда от меня отец Макса погуливал, так я из злости похудела настолько, что вообще трындец)) А еще немного - и был бы явный перебор, уже даже некрасиво было...

Да ты вообще умница и красавица.и худеть тебе не надо)

Натусь, ты меня сейчас в краску вгонишь Да мы вообще с тобой красотки, это ж факт! Но хочется большего...

Я сегодня мужественно отказалась от курицы-гриль...народ, ну что делать с этой подрывной деятельностью, когда холодильник содержит нечто вкусное и это вкусное регулярно приносится из магазина?
С другой стороны, хорошо дисциплинирует и закаляет характер

Да у меня тоже вчера муж с магазина пришёл,принёс всяких вкусностей,пирожных,конфеток,кушай,любимая,поправляйся
Ни чего не ела,кроме супчика,конечно,и кефирчика выпила,очень захотелось)Ну и яблочки,и овщи ещё,вот!
И ещё у меня проблема,о чорт))Весы сломались...Сегодня взвеситься не получилось,но у меня есть отличный способ,старые джинсы.Чем больше они на меня налазят,тем лучше)

Ага, по законо пакости, правда? Когда на диете, из магазина приносится всё самое вкусное )))


Слушай, здорово...А я ввела в рацион вареную курицу и йогурт...йогурт вместо завтрака, там потом запеченые овощи, бульон и курица....всё по чуть-чуть. Вроде как, там можно мясо...Яблоки тоже ем )) Кстати, никогда не думала, что если дома запечь баклажаны с чесноком на противне, получится так вкусно ))


Я с утра всё-таки первые весы призвала к порядку, и вроде они показывают всё нормуль )) Перепроверяла во всех комнатах (я с ума сошла, да? ), хотя смотреть лучше, действительно, по вещам...оно не обманет

Я знаешь как взвешивалась?На север поверну-встану,потом на юг-встану,на запад-встану,и на восток)))И по комнатам пробежка тоже была..Я даже гирю взвешивала вначале,чтоб узнать ,правду ли они показывают.И обязательно раздеться,снять всё,и серьги и цепочку
Про курицу я думала,но нонсенс...не хочу)))Хочу супа!!!)))Правда!Кефир пила опять,только его и хочется,и опять нонсенс.со стакана кефира я наедаюсь до отвала