Можно было со специями...просто они аппетит разжигают ) Я тоже раньше любила соленое, а потом как-то отвыкла сама...перестала досаливать еду - забывала ) Так и привыкла )) Правда, иногда возникает желание чего-нить солененького перекусить - например, обычно не могу удержаться от малосольных огурцов и хорошей вяленой воблы, если кто-то из домашних рядом ест )))

Сижу ем овощной супчик...первый день - полет нормальный Наташ, а как у тебя первый день прошел? )

девченки, разрешите вмешаться ))) молодцы, что сели на диету. Через семь дней хвалитесь, что у вас получится, может тоже со следующей недельке сесть?!? Я в прошлом году на яично-апельсиновой диете 12 кг за месяц скинула, а всего на сегодняшний день 25 кг скинула! )))

Наталия П пробовала, пробовала я эту яично-апельсиновую диету! через пару дней ни яйца ни апельсины пардон в глотку не лезли! . Так и забросила ее. Я вот тоже и солененькое и копчененькое и кисленькое все люблю, а еще люблю мартини с апельсиновым соком

Надежда Т., а я отсидела на яичной строго и результат -12 кг ))) чему была очень рада, потом без особых усилий еще 10 кг ушло. Сейчас просто меньше ем, хочу к лету еще 5-7 кг сбросить. Поэтому бонская диета и заинтересовала!

Наталия П, а вопрос не скромный можно? После всех этих мучений сколько же вы сейчас весите!? Нет девочки я лучше в Борменталь пойду!!!

Наталья П., слушайте, у Вас просто феноменальные результаты! Я честно скажу, что я один раз после школы скинула в общей сложности 10 кг - с 62 до 51,9...это меньше, чем за год, наверно...но самый резкий скачок веса пришелся на первые 2-3 месяца. Когда я достигла веса 51,9, нарушился цикл, я пошла к гинекологу, та схватилась за голову....короче, цикл восстанавливался потом долго и нудно...Потом постепенно прибавляла, прибавляла, боролась, но стимула такого уже не было, потом пошла работа, потом беременность - в итоге сейчас вешу 60 кг. Поняла, что просто методом "меньше есть" я скину еще килограмма 3-4, ну, 5 кг...остальное уже придется сгонять спортом.

Я в таком случае густо засыпаю порубленой зеленью,и соевым соусом брызгаю.Вкууусно!)
Тань,а ты ж и так худенькая,тебе можно и фаст фуд и пиво!)


Хорошо!Супчик объедение!Ни чего лишнего не съела,чуствую под конец дня себя дюймовочкой)


Ох,ни чего себе..25 кг..
А я вот ни яйца ни апельсины терпеть не могу.Попробуем мы с Натальей на супчике,потом отчитаемся!

А я почему-то как-то не чувствую, что я на диете Видимо, для полноты ощущений надо всё-таки не перекусывать фруктами вечером...
Но супчик...этот супчик...интересно, не на том ли основан эффект, что через 3-4 дня при виде этого супчика думаешь: "я лучше вообще ничего есть не буду!" Надоедает он, конечно...

А про эту диету сдесь писали?

А ты ещё и фрукты ела???
думаю чудодейственнось на маленькой каллорийности супа.по сути,что в нём?Одни овощи.Я его всегда с удовольствием ела,не надоедал.А вот подружка не смогла больше 3 дней его есть,говорит от капусты до сих пор тошнит Перешла на гречу.

Джими,вроде где то я её здесь видела.

http://cardiomama.ru/forum/index.php?showt...=115&st=720
Ага,вот она!

Я почитала,белка многовато,почкам не вредно?

Пипец...Это не моё-однозначно.Что то очень всё строго и запутанно.

Ага, так я ж всё делала, как тут написано было в темке:" Первый день. Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду. " А ты ела ТОЛЬКО суп?

Да, чудодейственность супа не в наборе продуктов (он, по сути, может быть любым из набора некалорийных овощей), а в том, что овощи заполняют желудок, в результате есть хочется меньше (желудок-то заполнен), а калорийности в них очень мало...ну и, опять-таки, всё приедается и много этого супа тоже не съешь. Но! Это всё-таки не монодиета - т.е. её можно придерживаться сколько угодно долго, при этом необходимый набор витаминов и микро- и макроэлементов будет поступать с продуктами...еще если постепенно ввести курицу, как написано - вообще хорошо, это белок. А на грече, на яблоках, на кефире больше 3х дней сидеть нельзя...это очень жесткая диета, организм страдает. И больше шансов "сорваться" с монодиеты...она хороша тогда, когда надо быстро "подтянуться" к какому-то событию. Как образ жизни - чревато сухой кожей, обломанными ногтями, выпадающими волосами...это помимо внутренних проблем. С неё потом придется перейти опять-таки на что-то типа диеты с супчиком...

Ага,только его У меня немного другой вариант этой диеты,там фрукты со второй недели только,на первой можно добавлять овощи только,в варёном виде.Конечно с фруктами было б интереснее)Но это углеводы,они ж сладкие..или..не..пойду ка я яблочко съем

Натусик если бы я весила 60 кг я бы точно ничего делать не стала бы, я до бер-ти весила 65 и меня все устраивало, сейчас вешу наверно около 80-ти и то делать ничего не хочу

В общем-то, универсальная диета, на которой гарантированно похудеешь, это 800 ккал в день - исключается жирное, сладкое, мучное, соленое, острое, копченое, кофе...короче, проще написать, что остается: обезжиренная молочка, овощи без соусов и подлив, нежирное мясо, зерновые хлебцы по 1-2 в день, ограниченно фрукты...всё должно укладываться в 800 ккал в день. Вот и основа. Далее идут вариации на тему...



Офигеть! Вот выдержка! Не, на одном супе я сидеть не буду точно, просто не смогу, сорвусь...Да можно в день съесть 1-2 яблока, 1 грейпфрут - ну хотя бы. Далее идут вариации - надо полагаться на здравый смысл



А у меня рост небольшой - 160 см )) Так что мне 60 кг уже предел...не, на самом деле, в общем и целом я и с 60 кг себя нормально чувствую, но когда весила когда-то почти 50, то 10 кг уже ощущаются лишними. И по одежде ощущаются, и на ноги груз...коленка начала болеть, кстати, особенно активно во время беременности и потом уже - списываю на то, что таскаю ребенка + поправилась...

Девы я ж говорю идите в Борменталь, там вообще все есть можно, только насколько я поняла надо все время считать калории.

Я после рождения Саши,поправилась кг. наверное на 15,это с 58 и сразу до 70 с лишним,вначале меня ни чего не смущало,пока мы не поехали на море.А там такие красотки ходят...Вобщем когда мы приехали я занялась собой,о диетах я знать ничего не знала,просто не ела совсем колбас,мучного,проще говоря,я ела салаты овощные(на майонезе))Сыр,каши,типа Быстров.Не голодала,результат,зимой мама уже за голову хваталась,я была 53 кг.И меня шатало,есть не хотелось совсем.Папа называл камбалой
Потом из за проблем со здоровьем пришлось есть.И вот,я опять колобок)


А зачем тогда идти??Можно и без него есть всё и считать каллории

Я посидела на своей диете (девятидневной) перед поездкой, немного скинула, а сейчас просто строго не ем после шести, и стараюсь вообще меньше есть, чай с сухофруктами или максимум с маленьким кусочком черного шоколада. Просто я знаю что при такой сдержанности буду худеть) а потом оставаться в нормальном весе. Стоит только себя распустить - сразу полнеешь. Ну после шести могу съесть фрукт, или кусочек сыра, ну что то не калорийное.

Аня,а немного это сколько? До 5 кг?Или больше?

ОГО!
Снимаю шляпу

Девочки, из кустов наблюдаю за Вашим подвигом!!! Удачи всем!
С нетерпением жду отчёта о результатах.
Сама, года 3 назад сидела недельку на Бонском супчике - супец классный. Результат был 3, может 4 кг. Главное, это не голодная диета - комфортная такая, как мне показалось!