ха-ха-ха Спасибо, Натулька, конечно на добром слове, но если этот подиум называется: Животики в складках и нависшие бока, то да, мне на него
Я в такую погоду всегда наедаю осенний стресс заедаю.... Солнца хочу!!!

девочки,вы бы видели фотографию Тани,которую она сегодня добавила вконтакте,"настоящая толстушка"

так это ж прошлым летом... сама между прочи тростиночка, а всё туда же

Девы, здесь система такая: если вы чувствуете, что поднабрали 4-5-6 лишних кг, и хотите их скинуть, можно воспользоваться этой диетой. Звучит она так: 3 дня рис, 3 дня курица и 3 дня яблоки. После этих 9-ти дней в идеале теряется 8 кг.
Но мы пробовали эту диету, но в несколько упрощенной форме и уходило где то кг 5.
Первые 3 дня: Рис отваривала посильнее, чтобы был помягче, так он поприятнее, потом отбрасывала, добавляла немого соевого соуса, ела со свежим огурчиком и зеленью. Очень вкусно кстати)) три дня сидела на этом - можно есть сколько хочешь)
Вторые 3 дня: Куриные грудки без кожи отваривала с вечера добавляла в воду немного овощной приправы без жира + петрушку и лаврушку, чтобы повкуснее. На ночь оставляла её в бульоне, чтобы была сочнее. Потом резала кусочками, и макая в соевый соус с огурцом и с зеленью ела. три дня. Очень вкусно.
Последние три дня: Первый день на яблоках сидишь с удовольствием почему то. Второй день - если кто то сильный - прекрасно, если выдержите. Я делала салат капуста+морковка+яблоко тёртое, можно ещё овощные салаты, огурец зелень соевый соус. В общем плавно переходила на лёгкую пищу. Так на пост перехожу обычно, сбрасывала 5-6 кг.

Скажи пожалуйста , а рис солить?

В общем девы, я опять не худею....свекрвь вчера пирожков напекла...тепленькие вкусненькие...мммм, я опять нажралась аки порося

Сделайте что-нибудь со мной!!! Ремня что ли дайте!

А про наших худешек, хочу сказать, ДЕВЫ хорош издеваться над людьми , которые действительно имеют лишние кг!!!Животики у них и складки!!! Обалдели чтоли??? Кстати складка на животике не больше 3 см - это кожа!!! А не жир

Девы, я это... со своей традиционной песней... Может перестанем сначала на диетах терять килограммы, а потом наедать в 2 раза больше... Может лучше мышцы качать начнем?
Я понимаю, что тяжело, честное слово! каждый раз иду в пытошную через "не могу". А куда деваться? Вот не готова к полтиннику таскать на себе 90 кг веса...
На диете можно потерять вес, но держать его без физических упражнений очень сложно - нужны жесткие ограничения в еде всегда...
Svetlanka, ну, нахомячилась пирожков, ну, с кем не бывает?
главное - на следующий день расстаться с лишними калориями. С детьми на прогулке - милое дело - побегать.

НАташ, вот я щас и побегу пару километров за Вадюхой в школу, а под мышкой коляска с Егориком

Светик,ну ничего страшного,я вот,например,сегодня хачапури испекла и тоже два кусочка съела,самое главное вечером держаться.Вчера последний раз в 19 часов поела,пока стараюсь держаться,но на весы еще страшно вставать

Девы!!!Ну кто в теме про похудения про пирожки и хачапури пишет,а???)))И в таких подробностях,я тут сижу.капусту жую,и про пирожки читаю)))))Невесело)

Наташ, это еще пол беды, ты хоть капусту жуешь, а я все те же пирожки, будь они не ладны...свекровь виновато потупила взор и сказала, что не знала, что я на диете, а так бы не пекла

Может стимул найти....Типа -найти обалденное платье на два размера меньше, купить его и пытаться примерять раз в 10 дней. Может и влезете к новому году)))) Ну а если не влезете, тогда

А я согласна! Всеми конечностями ЗА!
До беременности всегда была в спорте! Волейбол и тренажерка - обожаю!
Сейчас на это времени и возможности нет, но я всё же надеюсь, что в скором времени они появятся! Прогулок с дитенком мне, как нагрузки маловато... а вот жрать, мне надо меньше) и тогда и без привычных физ.нагрузок я буду в форме (на данном этапе). НО, мне нужен спорт и очень хочу! Только теперь к тренажерке и волейболу хочу йогу попробовать - нужно учится и расслабляться, растяяягиваться)

НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ - этого боятся многие. НО я сбросила 30 кг. После беременности.

Нет - всё без соли и без сахара и спиртное нельзя Поэтому соевый соус.

За физкультуру + мульон)

Спасибо большое. я обязательно попробую. мне она подходит. Спиртное к сожалению я не употребляю, после родов как то не идет, а так хочется расслабиться

Анюта!!!!!
А сколько??? риса, курицы, яблок?

Вот это класс! Просто МОЛОДЕЦ!

Алёнка, я ж говорю - скока хочешь)))